การพัก อยู่ในที่เงียบๆ ไม่มีสิ่งรบกวน ทั้งเรื่องแสง เสียง ความร้อนอุณหภูมิ 2. การใช้ความเย็น (น้ำแข็ง) ประคบศีรษะ ต้นคอ แต่คนไข้บางคนชอบใช้กระเป๋าน้ำร้อนมากกว่า 3. การนวดแถวต้นคอ โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการปวดต้นคอร่วมกับการปวดหัว ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย 4. ปรับมาทำจิตใจให้สงบ เข้าสมาธิ บังคับตัวเองให้คิดถึงสิ่งดีๆ คำพูดดีๆ ของเพื่อน หรือของใครก็ตามที่ทำให้เรายิ้มได้ หัวเราะได้ 5.
วิไลรัตน์ หล้ามาชน กุมารแพทย์ ศูนย์แม่และเด็ก โรงพยาบาลหัวเฉียว
กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก แนะใช้ นวด ประคบ ฝังเข็ม กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ทําให้มีการลดลงของจํานวนครั้งของอาการ ปวด รวมทั้งระดับความปวดลดลงได้ด้วย จึงเป็นทางเลือกหนึ่ง ลดการใช้ยา ของผู้ป่วยที่มีอาการไม่มาก นายแพทย์ขวัญชัย วิศิษฐานนท์ รองอธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า โรคปวดศีรษะไมเกรน หรือ โรคลมปะกัง เป็นกลุ่มอาการปวดศีรษะเรื้อรังที่พบได้ทั่วไปในคนทุกวัย พบมากในผู้หญิงมากว่าผู้ชายประมาณ 3.
ปวดหัว เพราะเครียด ปวดหัวช่วงมีประจำเดือน ปวดหัวเพราะนอนน้อย ปวดหัวเพราะนอนมาก ปวดหัวแบบไหน จะใช่ไมเกรน มาลองเช็คอาการปวดหัวกัน? -ปวดหัวเป็นจังหวะ ปวดขมับ ปวดร้าวที่กระบอกตา หรือท้ายทอย จะปวดหัวข้างเดียว หรือ 2 ข้างก็ได้้ แต่เน้น ๆ ว่าต้อง รู้สึกตุบ ๆ – มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน วิ งเวียน ซึ่งเป็น อาการที่มักเกิดร่วมกับผู้ที่เป็นไมเกรนด้วย – เห็นแสงแว่บ ๆ แสงไฟสีขาว ๆ แว่บ ๆ เห็นออร่า มีอาการอย่างนี้แล้วสักพักอาการปวดหัวก็ตามมาเลย จี้ดมาก. – มีปฎิกริยา กับแสงหรือเสียง หรือสิ่งเร้าบางอย่าง อันนี้แล้วแต่บุคคล เมื่อเจอแล้วมักจะมีอาการปวดหัวตามมา บ้างก็เป็นเพราะแสงจ้า ๆ บ้างก็เป็นเพราะแสงไฟที่กระพริบถี่ คนบางกลุ่มเป็นเพราะกลิ่น เช่นกลิ่นน้ำหอมบางตัว หรือแม้แต่อาหารโปรดของใครหลาย ๆ คนอย่าง ช็อกโกแลต เป็นต้นอันไหนใครแพ้ก็ต้องพยายามหลีกเลี่ยงเข้าไว้. – ปวดหัวช่วงมีประจำเดือน บางคนไม่เป็นข้ออื่นเลย แต่มาโดนข้อนี้ ปวดรอบเดือนแล้วยังต้องมาปวดหัวอีก พบมากในคนที่ทานยาคุม ปวดหัวไมเกรน ไม่จำเป็นต้องมีอาการรุนแรง เพราะร่างกายและจิตใจของแต่ละคนสามารถทนรับกับความเจ็บปวดได้แตกต่างกัน นอกจากนี้อาการปวดหัวไมเกรนยังมีความรุนแรงหลายระดับ คนที่มีอาการนี้ จึงไม่จำเป็นว่าต้องปวดหัวจนกระทั่งทนไม่ไหวเสมอไป.
สอบถามพี่ๆครับ อยากรู้ว่าที่เป็นอยู่ เป็นไมเกรนหรือเกี่ยวกับสายตากันแน่ หรือเป็นอะไร?
ด้วยค่ะ กลัวไวรัส เลยมาถามคุณหมอในนี้ก่อน กลัวเสียค่าตรวจฟรีด้วยค่ะTT ขอบคุณค่ะ
สวัสดีคะคุณ ArisaDokputs อาการปวดขมับอาจจะเกิดเนื่องจาก การอักเสบของกล้ามเนื้อบริเวณรอบๆ ศีรษะ หรือ ปัญหาเรื่องของการหดเกร็งของเส้นเลือดได้ค่ะ ปัญหาเรื่องของไมเกรน หรือ เป็นเรื่องของความไวของเส้นประสาทรอบๆ บริเวณศีรษะทำให้มีอาการปวดได้ค่ะ อาการปวดศีรษะข้างเดียว อาจจะเป็นเรื่องไมเกรน มักจะมีอาการคลื่นไส้อาเจียน ปวดนาน ปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ ปวดรุนแรง ปวดรอบๆ กระบอกตา ลามไปขมับด้านใดด้านหนึ่ง ปวดศีรษะสองข้าง เกิดจากความเครียด ปวดศีรษะจากไซนัส ปวดศีรษะจากเส้นประสาท ดังนั้นหมอคงแนะนำเรื่องของการรับประทานยาแก้ปวดก่อนนะค่ะ ถ้าอาการไม่ดีขึ้นควรพบแพทย์ค่ะ